درگیری مرگبار بخاطر فحاشی در محله دربند | قاتل فراری در قشم بازداشت شد ویدیو | بهترین کفش برای پیاده‌روی کدام است؟
برای پیاده‌روی باید کفش پاشنه‌بلند بپوشیم یا اسپرت؟ کدام کفش بهتر است و آسیب‌ها را کمتر می‌کند؟
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مطالعات جدیدی که به نقل از مجله فیزیولوژیکی آمریکا انجام شده، مبنی بر اینکه افرادی که از کفش‌های پاشنه دار استفاده می‌کنند، پیاده روی بهتر و کارآمدتری دارند، می‌گوید: ما به بیماران مبتلا به کمر درد و درد‌های عضلانی -اسکلتی توصیه می‌کنیم که کفش شان حتما پاشنه داشته باشد. پاشنه‌ای حدود ٥ سانتی برای خانم‌ها و حدود ٣ سانت برای آقایان توصیه می‌شود که راه رفتن را راحت‌تر و فشار روی آشیل را کمنر می‌کند و باعث می‌شود افراددچار مشکلات حرکتی، فعال‌تر شوند و بیشتر ورزش کنند.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
درگیری مرگبار بخاطر فحاشی در محله دربند | قاتل فراری در قشم بازداشت شد 
عکس | ساعت عجیب یک میلیون دلاری از جنس شهاب‌سنگ 
شرایط دریافت وام فرزندآوری | چطور برای دریافت وام فرزندآوری اقدام کنیم ؟ 
انتقاد یکی مجری از رفتارهای ناعادلانه در قبال تعیین حقوق کارگران 
این ویتامین‌ها بر پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند 
شیر را گرم بخوریم بهتر است یا سرد | فواید کدام یک بیشتر است؟ 
طرز تهیه گمج کباب رشتی به سبک محلی با طعم بسیار عالی 
سریال دیدن هم عوارض دارد! | با سندروم افسردگی پس از اتمام سریال چه کنیم؟ ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
پربحث ترین‌ها
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها